Nouveautés automne 2019

Le prochain cycle d’entraînement du groupe Course4FUN (www.course4FUN.com) débute le 23 septembre pour se terminer à la mi-décembre. Ce cycle sera idéal pour récupérer un peu des derniers mois ou idéal si tu désires débuter avec le groupe et que tu es en mesure de courir 5 km en continue. Les entraînements nous permettront de:1- […]

Nouveautés été 2019

Bravo à tous ceux qui ont accompli leur défi du printemps, que ce soit le Ottawa Race Weekend ou le Défi Entreprises. Nous sommes vraiment fiers de vous! Pour cet été, nous avons des nouveautés à annoncer 🙂 Nous allons offrir un forfait à tarif fixe d’une durée de trois mois (11 semaines car Frank […]

Avez-vous confiance en vos capacités pour atteindre votre objectif? / Are you confident in your abilities to meet your goals?

Lorsqu’il est question de confiance, les psychologues spécialisés dans le domaine du sport ont développé la notion d’auto-efficacité. Cela implique le degré de confiance des gens dans le fait qu’ils peuvent adopter le comportement qu’ils souhaitent, qu’ils peuvent exercer un contrôle sur des situations difficiles de la vie courante et qu’ils peuvent se réguler eux-mêmes […]

L’ambivalence … un dilemme inconfortable! / Uncertainty … a confusing dilemma!

English follows J’veux ou j’veux pas? J’y vais ou je n’y vais pas? Est-ce quelque chose qui traverse votre esprit à l’occasion? Honnêtement, toutes les personnes que je connais, et moi inclus, sont aux prises avec ce genre d’ambivalence à un moment ou un autre. L’ambivalence n’est pas une situation confortable, disons-le! Cet état d’être […]

Vive l’hiver!?!?!

Quand j’entends les gens dire « j’haïs l’hiver », ça me fait toujours sourire 🙂 Hey, l’ami, tu vis au Québec! Et devine quoi: au Québec, six mois par année, il fait frette, il neige, c’est glissant, faut s’habiller chaudement, on a de la brume dans les lunettes quand on entre à l’intérieur, faut pelleter la maudite […]

Courir l’espace d’un moment

Un temps maussade, un temps gris se pointait à l’horizon. C’était le mois passé. Au mois d’octobre. Le 15. Une date inscrite au calendrier depuis longtemps; le temps d’avoir usé à la corde au moins cinq paires de chaussures de course. Le temps d’avoir consulté ma physiothérapeute (merci beaucoup Renée) pour une blessure au genou, […]

COURSE4FUN en bref!

Course4FUN, un groupe réunissant des gens de TOUS les âges, de TOUS les niveaux et de TOUS les horizons qui se rencontrent pour aller courir beau temps, mauvais temps, été comme hiver.  Ce groupe nous permet de partager notre passion pour la course dans la bonne humeur et le plaisir, grâce à la belle chimie […]

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