En mars 2020, quand la pandémie a commencé et que le monde a été viré à l’envers, on n’a pas eu le choix que de modifier plusieurs de nos habitudes, dont nos entraînements de course à pied groupe. En plus d’avoir des meetings virtuels pendant la journée pour le travail, on se retrouvait le soir sur Zoom pour pratiquer tous ensemble des exercices de renforcements et des étirements. Bien que ça convenait à certains, avouons que c’est vraiment pas la même chose que de s’entraîner en groupe…
Puis, en juin 2020 est revenu le beau temps et l’espoir de revenir un jour à la « normale » – ou le nouvelle normale. On a pu courir à nouveau « en vrai », tout en respectant les règles de la santé publique. Au début, c’était un peu étrange, mais on s’y est très rapidement habitués, et wow… c’est toute une différence de courir en groupe. Puis fin 2020 sont revenues les restrictions et le couvre-feu… beurk! Pas encore Zoom 🙁 On a toutefois continué d’offrir des entraînements, pour maintenir la forme et, avouons-nous le, pour voir du monde qu’on avait quand même l’habitude de voir 1, 2 ou 3 fois par semaine!
Et maintenant que la situation sanitaire semble s’améliorer, on a à nouveau recommencé à courir en groupe, « en vrai »! Et c’est tellement plus motivant que de courir seul ou à deux… malade! Voici quelques raisons qu’on a notées:
- Ça t’encourage à te pousser plus fort que si c’était seul – il y en a toujours (ou presque) qui sont plus rapides que toi, ou que te poussent en arrière. Et quoi de mieux qu’une compétition amicale pour pousser la machine un peu plus qu’à l’habitude?
- Ça rajoute une certaine structure à ton entraînement – la meilleure méthode de progresser de manière durable en course à pied est de varier la nature des entraînements, et surtout de ne pas toujours être au « cut-off ». En d’autres mots, c’est bien beau courir vite mais il y a un temps pour le faire, soit durant une séance d’intervalles. Et le fait d’avoir quelqu’un qui te guide dans tes sessions d’entraînement te le rappellera 🙂
- Ça te permet de socialiser, tout en t’entraînement, donc de faire d’une pierre deux coups! Et pssttt… un jour on ira boire de la bière, sur une terrasse, après le cours
- … et toi, qu’est-ce qui te motive à courir en groupe…?
Espérons que la situation sanitaire continuera de s’améliorer, qu’on pourra tranquillement augmenter la taille des groupes, et qu’on pourra cette fois-ci continuer de courir en groupe pour de bon! On croise les doigts 🤞
Marie-Ève et Frank
P.S.: Tu hésites à courir en groupe? Viens essayer avec nous, tu ne seras pas déçu(e)!
