Nouveautés automne 2019

Le prochain cycle d’entraînement du groupe Course4FUN (www.course4FUN.com) débute le 23 septembre pour se terminer à la mi-décembre. Ce cycle sera idéal pour récupérer un peu des derniers mois ou idéal si tu désires débuter avec le groupe et que tu es en mesure de courir 5 km en continue.

Les entraînements nous permettront de:
1- Maintenir une bonne base de cardio: 4-7 km par entraînement🏃‍♀️🏃‍♂️;
2- Renforcer des groupes de muscles spécifiques à la course via des exercices musculaires 💪;
3- Améliorer notre souplesse via des étirements 🧘‍♂️🧘‍♀️.

Nous offrons un forfait à tarif fixe d’une durée de trois mois (12 semaines) ainsi qu’un forfait à la carte pour lequel les entraînements achetés sont valides pour une durée d’un an. Le forfait à la carte est idéal si vous prévoyez vous joindre à nous qu’une fois par semaine ou si vous devez voyager! Vous pouvez utiliser les entraînements achetés au moment qui vous convient.

En vous entraînant avec nous, vous aurez droit à:

1- Des entraînements structurés les lundis et mercredis;

2- Des sorties en plein air pour profiter des beautés de l’automne 🍂🍁 un dimanche sur deux;

3- Des sorties « spéciales » dont Tremblant en octobre:)

*** Pour les sorties de la fin de semaine, c’est maintenant gratuit pour tous – quoique ceux qui ne viennent pas la semaine et qui veulent donner une contribution volontaire ou tout autre échange de services peuvent le faire volontiers

On a hâte de continuer ou de commencer à s’entraîner avec vous! Pour plus d’information, écrivez-nous en privé à course4FUN@gmail.com 😎

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