Viens pratiquer la course a pied d’hiver, avec Course4FUN, groupe de course à pied à Gatineau,
Vive l’hiver!?!?!
Quand j’entends les gens dire « j’haïs l’hiver », ça me fait toujours sourire 🙂 Hey, l’ami, tu vis au Québec! Et devine quoi: au Québec, six mois par année, il fait frette, il neige, c’est glissant, faut s’habiller chaudement, on a de la brume dans les lunettes quand on entre à l’intérieur, faut pelleter la maudite […]
Course4FUN – Automne 2018
Course4FUN est une gang super dynamique qui court à Gatineau/Ottawa mais également en pleine nature dans le parc de la Gatineau ou autres parcs de la région. Si tu as le goût de joindre un groupe et de faire des sorties pour avoir du FUN, garder la motivation, t’améliorer, te sentir en bonne santé physique […]
Courir l’espace d’un moment
Un temps maussade, un temps gris se pointait à l’horizon. C’était le mois passé. Au mois d’octobre. Le 15. Une date inscrite au calendrier depuis longtemps; le temps d’avoir usé à la corde au moins cinq paires de chaussures de course. Le temps d’avoir consulté ma physiothérapeute (merci beaucoup Renée) pour une blessure au genou, […]
COURSE4FUN en bref!
Course4FUN, un groupe réunissant des gens de TOUS les âges, de TOUS les niveaux et de TOUS les horizons qui se rencontrent pour aller courir beau temps, mauvais temps, été comme hiver. Ce groupe nous permet de partager notre passion pour la course dans la bonne humeur et le plaisir, grâce à la belle chimie […]
42,2 le 24!
L’anecdote commence bien avant la fin du mois de mai 2015, alors qu’une amie de Québec m’initie à la course à pied. Autour du Lac Leamy et entouré d’arbres, j’ai la piqûre! Ça y est, je crois bien que j’aime la course à pied. Pendant son séjour à la maison, elle me parle de son […]
Chaussures de course VS « Choses sûres » de course
Ah, les fameuses chaussures de course…! Je n’y connais rien et ça ne me dérange pas. J’achète, à chaque fois, la même pointure (parce qu’à mon âge, on a cessé de grandir) du même modèle de la même marque. Disons que comme coureur, je ne me casse plus le bicycle! Certes, les chaussures de course […]
Et si depuis tout ce temps, on s’était trompé de ligne?
Les coureurs, moi le premier, mettent souvent (trop souvent!) l’emphase sur une distance précise à courir. Un but ultime à atteindre. Un but que l’on repousse régulièrement et consciemment, un but que l’on veut surpasser. Courir son premier kilomètre, franchir son premier 5km, atteindre son premier 10 km, réussir son premier ½ marathon, réaliser son […]
« Ils nous font suer!»
Un enfant, ça bouge. Un garçon, ça bouge. Deux garçons, ça bougent beaucoup. Je ne suis pas le premier à le dire et ne serai certainement pas le dernier non plus, mais avoir des enfants à la maison, ça t’occupes un horaire. Cours par ici, cours par là. École, garderie, pratique de hockey et leçon […]
Est-ce que les crampes viennent d’un manque d’électrolytes?
Outch que ça fait mal… Les crampes sont le résultat d’une violente contraction musculaire et sont accompagnées d’une douleur intense souvent pendant l’effort mais aussi après l’effort. J’imagine que vous savez surement de quoi je veux parler… Selon une revue publiée dans le Journal Sport Médicine ainsi que dans le British Journal of Sport Médicine, […]