Course4Fun

Outch que ça fait mal… Les crampes sont le résultat d’une violente contraction musculaire et sont accompagnées d’une douleur intense souvent pendant l’effort mais aussi après l’effort. J’imagine que vous savez surement de quoi je veux parler… Selon une revue publiée dans le Journal Sport Médicine ainsi que dans le British Journal of Sport Médicine, […]

Il y a, pour plusieurs coureurs, cette seconde dans une course qui change tout. Concrètement, une seconde n’est qu’une addition de mille millisecondes; rien de plus, rien de moins. Par contre, ce qui semble si concret peut être différent pour chaque coureur! Parfois, cette seconde réussit, bien malgré nous, à se faufiler entre nos runnings […]

Si vous avez peu de temps devant vous et désirez faire une randonnée en raquettes de bon calibre, le sentier des Loups est pour vous. Pour une montée plus abrupte, je vous conseille de vous diriger vers Mahingan aprés la première intersection. La boucle vers Tawadina est un peu plus facile mais vous challengera lors […]

La fin de semaine dernière, j’avais le goût de proposer au groupe Course4FUN une balade à la frontale dans le Parc de la Gatineau. Je trouve que c’est toujours vraiment le FUN de faire de la raquette pour ensuite prendre, au beau milieu du bois, un bon repas entre amis. Un trajet que je trouve […]

En fin de semaine, on avait le goût de visiter un nouvel endroit tranquille pas trop loin de Gatineau. Avez-vous déjà visité le Lac Lusk? Le départ (P19) pour s’y rendre est près du lac Philippe soit à 30 minutes seulement du centre-ville.  Nous avons ensuite emprunté les sentiers 50 et 55 pour prendre une […]

En général, c’est simple et agréable la course à pied… En général… parce que quand on se gèle le derrière à -24°C ou encore qu’on sue notre vie à 37°C, ce peut être un tantinet inconfortable, voire désagréable. Parce que quand nos runnings prennent l’eau ou que la batterie de notre montre vous lâche en […]

Si vous voulez découvrir un endroit près de la Ville de Gatineau (calculez 45 minutes environ), La Forêt la Blanche est certainement un endroit à voir! Cette forêt, l’une des dernières forêts anciennes du Québec, est un bijou unique. En vous promenant, vous aurez la chance d’y apercevoir des arbres ayant plus de 400 ans […]

Pendant les Fêtes, j’ai eu la chance de redécouvrir le Parc du Bic et de vivre une expérience unique en dormant dans une yourte. Si vous avez la chance, la yourte est vraiment quelque chose que vous devez faire au moins une fois dans votre vie! Comme c’était ma première fois en yourte j’avais pas […]

Bien que nous puissions encore profiter des douces journées d’automne, il faut déjà penser à la saison de ski/raquette qui débutera sous peu. Cette année encore, une des filles qui court avec le groupe Course4FUN organise un groupe pour l’achat de laissez-passer de ski de fond/raquette dans le parc de la Gatineau. En vous joignant […]

Pas très loin d’ici, à environ 120 milomètres de Gatineau, saviez-vous que se cache le Mont Cayamant ainsi que le Mont Morissette? Le Mont Cayamant n’a rien a envier à personne… Au pied du Mont, on retrouve 7.5 km de sentiers pédestres en plein cœur du bois. Pour une vue des plus grandiose, il ne […]