Le groupe de Course4Fun existe depuis plus de 5 ans. Pendant cette période de temps, j’ai souvent entendu dire « Moi, jamais je n’aurais pensé aimer courir en groupe » et pourtant, il a tant de raisons de le faire. Je suis persuadée qu’il a beaucoup plus de raisons mais en voici au moins 10: Vous aidez […]
Qui rend le groupe de Course4FUN si fantastique?
L’automne est ma saison favorite pour courir! Et c’est depuis plusieurs années que j’ai la chance de partager ce plaisir avec les membres du groupe Course4FUN. Semaine après semaine, on se rencontre pour partager et avoir du FUN. Nous comptons maintenant 24 membres dont un noyau d’une quinzaine de personnes. Comme le groupe s’est agrandi […]
10 étapes pour être parfaitement prêt pour votre course!
Votre course approche à grand pas. Pour certain d’en nous c’est l’objectif ultime. Avant de partir, je vous invite à regarder ces 10 conseils: 1- La semaine précédent l’événement, diminuer votre volume d’entraînement 2- Regarder le circuit, mémoriser les points d’eau, visualiser votre performance 3- Penser à utiliser du tape ou crème pour éviter la friction de vos […]